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7月21日，几位初中毕业生在广西南宁市老木棉·匠园景区内，跟随壮族飞镖、壮族飞陀技艺代表性传承人农俊宁学习体验飞镖、飞陀等非遗项目，并学习广西“俍兵”征战南北的故事。

深化科技体制改革，打通束缚新质生产力发展的堵点卡点。与世界其他湾区相比，粤港澳大湾区在基础研究领域的投入和产出仍存在较大差距，制造业核心技术和关键部件对海外依赖程度较高。应加强科技体制改革和政策统筹，围绕关键核心技术“卡脖子”领域梳理粤港澳三地战略科技力量优势，强化精准政策支持，搭建三地优势互补、联合攻关、利益共享机制，推动粤港澳三地科技政策从“各自为营”走向高效协同。立足港澳高度国际化市场化优势，实施更加包容开放的国际科技合作战略，推动科技领域扩大高水平对外开放，营造具有国际竞争力的区域创新生态系统。

“为了解决航行习惯变化带来的问题，我们制定的《珠江口水上交通安全特别监管区管理规定(试行)》已于今年7月1日起正式实施。接下来，我们将通过组织开展深中通道桥区水域范围研究，加速调整防台浅水锚地，推动完善大桥防撞设施，及时更新海图信息等一系列措施，打出管好用好深中通道的‘组合拳’。”广东海事局通航管理处专家黄曙路介绍道。

促进公共安全治理。依法严惩重大恶性犯罪，切实增强人民群众安全感。审结故意杀人等严重暴力犯罪案件5.2万件6.2万人，同比增长17.2%，对杀害多人、潜逃多年的劳荣枝依法核准、执行死刑。审结涉毒品犯罪案件3.3万件5万人，同比下降10.4%，对大宗走私、制造毒品犯罪分子、累犯等坚决重判。严厉惩治境内外电信网络诈骗犯罪，审结电信网络诈骗案件3.1万件6.4万人，同比增长48.4%。坚持宽严相济刑事政策，依法严惩幕后“金主”、组织头目和骨干分子。审结涉枪爆犯罪案件7998件10090人，同比持平。二氧化碳气体爆破技术产品尚未列入国家民爆物品名录，对运用该技术生产民爆物品的行为，法院考虑其用于生产且严格管理，认定不构成犯罪，同时推动有关部门将新产品纳入管理名录，规范、促进新技术推广应用。

北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。